Книга "Неруркар А. П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес" (у) (9584)

Опис

Характеристики

Наявність в магазинах

Доставка і оплата

• Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п'ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному:

  • визначте свої пріоритети;
  • у світі неспинного галасу шукайте тиші;
  • синхронізуйте роботу мозку й тіла;
  • дайте собі спокій;
  • станьте найкращою версією себе.

  
  Характеристики:

  • Автор: Адіті Неруркар

  • Видавництво: Vivat

  • Кількість сторінок: 288

  • Обкладинка: Тверда

  • Рік видання: 2026

  • Перекладач: Катерина Мегела

  • Мова: Українська

  • Розмір: 200 x 145 мм

• • Арт. 1027361
  • Бренд Видавництво Vivat (Україна)
  • Штрихкод 9786171709584
  • Мова Українська
  • Автор Адіті Неруркар
  • Тип обкладинки Тверда
  • Рік видання 2026
• Наявність в магазинах

  Днiпро, вулиця Князя Володимира Великого, 1А

  Пн-Нд: 10:00 - 21:00

  (067)-175-94-30

  Днiпро, ТРЦ "Караван", вулиця Нижньодніпровська, 17, 2 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 20:30

  (067)-124-55-12

  Кривий Ріг, ТРЦ "TERRA", 5-й Зарічний мікрорайон, 11К, 2 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 20:00

  (068)-446-30-44

  Полтава, ТРЦ "Київ", вулиця Зіньківська, 6/1А, 3 поверх

  Пн-Нд: 09:00 - 21:00

  (067)-884-82-98

  Харків, ТРЦ "NikolSky", вулиця Григорія Сковороди, 2А, 1 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 21:00

  (067)-313-67-41

  Черкаси, ТРЦ "Lubava", бульвар Шевченка, 208/1, 4 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 20:00

  (067)-124-53-44

  Миколаїв, вулиця Спаська, 50/8, 1 поверх

  Пн-Нд: 09:00 - 19:00

  (067)-124-54-26

• Доставка у місто Днiпро

  • Нова пошта відділення безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн
  • Нова пошта поштомат безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн
  • Кур'єр "Нової Пошти" безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн
  • Самовивіз з магазину безкоштовно