Книга "Неруркар А. Пять шагов к перезапуску. Как научить мозг и тело преодолевать стресс" (у) (9584)

Описание

Характеристики

Наличие в магазинах

Доставка и оплата

• Стресс не означает, что у вас слабый характер и вы пасуете перед трудностями. Это естественная часть человеческого существования, здоровое биологическое явление, которое помогает справляться с многочисленными жизненными вызовами. Стресс становится проблемой, если не согласуется с темпом жизни, что приводит к выгоранию, усталости, нарушениям сна и многим другим симптомам. Чтобы вернуть стресс к здоровому уровню, автор предлагает пять научно обоснованных шагов к перезапуску, которые не требуют много времени и средств и доступны каждому:

  • определите свои приоритеты;
  • в мире непрекращающегося шума ищите тишину;
  • синхронизируйте работу мозга и тела;
  • дайте себе покой;
  • станьте лучшей версией себя.

  
  Характеристики:

  • Автор: Адити Неруркар
  • Издательство: Vivat
  • Количество страниц: 288
  • Обложка: Твердая
  • Год издания: 2026
  • Переводчик: Екатерина Мегела
  • Язык: Украинский
  • Размер: 200 x 145 мм

• • Артикул 1027361
  • Торговая марка Видавництво Vivat (Україна)
  • Штрихкод 9786171709584
  • Язык Украинский
  • Автор Адити Неруркар
  • Тип обложки Твердая
  • Год издания 2026
• Наявність в магазинах

  Днiпро, вулиця Князя Володимира Великого, 1А

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  (067)-175-94-30

  Днiпро, ТРЦ "Караван", вулиця Нижньодніпровська, 17, 2 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 20:30

  (067)-124-55-12

  Кривий Ріг, ТРЦ "TERRA", 5-й Зарічний мікрорайон, 11К, 2 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 20:00

  (068)-446-30-44

  Полтава, ТРЦ "Київ", вулиця Зіньківська, 6/1А, 3 поверх

  Пн-Вс: 09:00 - 21:00

  (067)-884-82-98

  Харків, ТРЦ "NikolSky", вулиця Григорія Сковороди, 2А, 1 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  (067)-313-67-41

  Черкаси, ТРЦ "Lubava", бульвар Шевченка, 208/1, 4 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 20:00

  (067)-124-53-44

  Миколаїв, вулиця Спаська, 50/8, 1 поверх

  Пн-Вс: 09:00 - 19:00

  (067)-124-54-26

• Доставка в город Днепр

  • Новая почта отделение бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Новая почта поштомат бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Курьер "Новой Пошти" бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Самовывоз из магазина бесплатно