Книга "Міліковський Д. Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя" (у) (7885)

Опис

Характеристики

Наявність в магазинах

Доставка і оплата

• «Наш біль як дощ», — каже психолог Даниїл Міліковський. — «Ми не можемо його ані контролювати, ані уникнути, але кожна злива рано чи пізно закінчується». Ці слова стають ключем до розуміння того, як працює наша психіка і як ми можемо навчитися жити навіть у моменти сильного емоційного навантаження.

  Автор детально пояснює, що саме впливає на наш внутрішній стан, а що від нас не залежить, і як відрізняти те, що можна контролювати, від того, що залишається поза нашою владою. Книжка допомагає приймати власні емоції, керувати ними замість того, щоб дозволяти їм керувати нами, і розвивати гнучкість мислення. Навчитися плекати корисні думки навіть у найскладніших обставинах, зберігати внутрішню стійкість та ефективно протистояти деструктивним переконанням — ось до чого веде ця книга.

  Через реальні історії клієнтів психолог демонструє практичні приклади, а спеціально підібрані вправи допомагають читачеві вирішувати проблеми, спираючись на власні життєві цінності. Кожна вправа спрямована на розвиток усвідомленості, підтримку внутрішньої рівноваги та рух до життя, наповненого сенсом і продуктивністю.

  Даниїл Міліковський спирається на перевірені методики: класичну когнітивно-поведінкову терапію, терапію співчуття собі та терапію прийняття й відповідальності. Поєднання цих підходів дозволяє читачеві не лише усвідомити свої реакції, а й отримати практичні інструменти для їхнього трансформування.

  Даниїл Міліковський — практикуючий психолог з великим досвідом роботи з тривожними та депресивними розладами, низькою самооцінкою, розладами особистості та травмами, пов’язаними з негативним дитячим досвідом. Його підхід поєднує професіоналізм, емпатію та практичні інструменти, що роблять книгу цінним помічником для всіх, хто прагне розуміти себе і керувати своїм внутрішнім світом.

  • Автор: Даниїл Міліковський

  • Рік видання: 2025

  • Кількість сторінок: 280

  • Дизайнерка обкладинки: Марія Купріян

  • Обкладинка: м'яка з клапанами

  • Розмір: 130×200 мм

• • Арт. 1024658
  • Бренд Видавництво Віхола (Україна)
  • Штрихкод 9786178517885
  • Автор Даниїл Міліковський
  • Мова Українська
  • Рік видання 2025
  • Тип обкладинки М'яка
• Наявність в магазинах

  Днiпро, вулиця Князя Володимира Великого, 1А

  Пн-Нд: 10:00 - 21:00

  (067)-175-94-30

  Днiпро, ТРЦ "Караван", вулиця Нижньодніпровська, 17, 2 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 20:30

  (067)-124-55-12

  Днiпро, ТЦ "Гермес", проспект Героїв, 11, 1 поверх

  Пн-Нд: 09:00 - 20:00

  (097)-944-25-89

  Львів, ТЦ "Роксолана", Соборна площа, 14, 4 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 20:00

  (096)-921-91-32

  Львів, ТРЦ "Victoria Gardens", вулиця Кульпарківська, 226-А, 2 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 22:00

  (096)-833-47-37

  Полтава, ТРЦ "Київ", вулиця Зіньківська, 6/1А, 3 поверх

  Пн-Нд: 09:00 - 21:00

  (067)-884-82-98

  Одеса, ТРЦ "City Center", проспект Небесної Сотні, 2, 1 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 21:00

  (067)-568-49-48

  Одеса, ТЦ "Fontan Sky Center", провулок Семафорний, 4, 1 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 21:00

  (067)-124-53-55

  Харків, ТРЦ "NikolSky", вулиця Григорія Сковороди, 2А, 1 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 21:00

  (067)-313-67-41

  Черкаси, ТРЦ "Lubava", бульвар Шевченка, 208/1, 4 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 20:00

  (067)-124-53-44

  Миколаїв, вулиця Спаська, 50/8, 1 поверх

  Пн-Нд: 09:00 - 19:00

  (067)-124-54-26

  Івано-Франківськ, ТРЦ "Veles Mall", вулиця Вовчинецька, 225А, 3 поверх

  Пн-Нд: 10:00 - 21:00

  (067)-289-98-77

• Доставка у місто Днiпро

  • Нова пошта відділення безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн
  • Нова пошта поштомат безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн
  • Кур'єр "Нової Пошти" безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн
  • Самовивіз з магазину безкоштовно