Книга "Міліковський Д. Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя" (у) (7885)

Описание

Характеристики

Наличие в магазинах

Доставка и оплата

• «Наша боль как дождь», — говорит психолог Даниил Миликовский. — «Мы не можем ее ни контролировать, ни избежать, но каждый ливень рано или поздно заканчивается». Эти слова становятся ключом к пониманию того, как работает наша психика и как мы можем научиться жить даже в моменты сильной эмоциональной нагрузки.

  Автор подробно объясняет, что именно влияет на наше внутреннее состояние, а что от нас не зависит, и как отличать то, что можно контролировать, от того, что остается вне нашей власти. Книга помогает принимать собственные эмоции, управлять ими вместо того, чтобы позволять им управлять нами, и развивать гибкость мышления. Научиться лелеять полезные мысли даже в самых сложных обстоятельствах, сохранять внутреннюю устойчивость и эффективно противостоять деструктивным убеждениям — вот к чему ведет эта книга.

  Через реальные истории клиентов психолог демонстрирует практические примеры, а специально подобранные упражнения помогают читателю решать проблемы, опираясь на собственные жизненные ценности. Каждое упражнение направлено на развитие осознанности, поддержание внутреннего равновесия и движение к жизни, наполненной смыслом и продуктивностью.

  Даниил Миликовский опирается на проверенные методики: классическую когнитивно-поведенческую терапию, терапию сострадания к себе и терапию принятия и ответственности. Сочетание этих подходов позволяет читателю не только осознать свои реакции, но и получить практические инструменты для их трансформации.

  Даниил Миликовский — практикующий психолог с большим опытом работы с тревожными и депрессивными расстройствами, низкой самооценкой, расстройствами личности и травмами, связанными с негативным детским опытом. Его подход сочетает профессионализм, эмпатию и практические инструменты, что делает книгу ценным помощником для всех, кто стремится понимать себя и управлять своим внутренним миром.

  • Автор: Даниил Миликовский
  • Год издания: 2025
  • Количество страниц: 280
  • Дизайнер обложки: Мария Куприян
  • Обложка: мягкая с клапанами
  • Размер: 130×200 мм

• • Артикул 1024658
  • Торговая марка Видавництво Віхола (Україна)
  • Штрихкод 9786178517885
  • Автор Даниил Миликовский
  • Язык Украинский
  • Год издания 2025
  • Тип обложки Мягкая
• Наявність в магазинах

  Івано-Франківськ, ТРЦ "Veles Mall", вулиця Вовчинецька, 225А, 3 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  (067)-289-98-77

• Доставка в город Днепр

  • Новая почта отделение бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Новая почта поштомат бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Курьер "Новой Пошти" бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Самовывоз из магазина бесплатно