Книга "Марк Лівін, Софія Терлез. Що зі мною?" (у) (5906)

Опис

Характеристики

Доставка і оплата

• Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги. 

  Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».

   

  • Автор: Марк Лівін, Софія Терлез

  • Видавництво: Vivat

  • Кількість сторінок: 264

  • Рік видання: 2025

  • Мова: українська

  • Ілюстрації: чорно-білі

  • Тип обкладинки: тверда

  • Формат: 143х197 мм

  • Ілюстратор: Ярина Мозиль

• • Арт. 1012858
  • Бренд Видавництво Vivat (Україна)
  • Штрихкод 9786171705906
  • Мова Українська
  • Автор Марк Лівін, Софія Терлез
  • Тип обкладинки Тверда
  • Рік видання 2025

• Доставка у місто Днепр

  • Нова пошта відділення безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн
  • Кур'єр "Нової Пошти" безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн