Книга "Марк Ливин, София Терлез. Что со мной?" (в) (5906)

В корзину Оформить через

• Описание

  Журналист Марк Ливин и психолог София Терлез объединили опыт, дружбу и сотни часов бесед с самыми влиятельными исследователями психологии и нейронауки, чтобы создать инструмент заботы о себе во времена потрясений. Адаптированная к украинским реалиям модель объясняет, как именно мы можем поддерживать себя во время длительного стресса, и опирается на 11 элементов устойчивости: тело, эмоции, привычки, еда, ценности, ответственность, полезное мышление, креативность, социальные связи, дружба, любовь. Каждому из них посвящен раздел, который дополнен практическими упражнениями для самопомощи. 

  Это не очередная книга с советами типа «будь лучшей версией себя», а интимный, искренний и структурированный разговор, который позволяет остановиться, увидеть себя в сложных обстоятельствах и ответить на главный вопрос: «Что именно сейчас мне поможет?».

   

  • Автор: Марк Ливин, София Терлез
  • Издательство: Vivat
  • Количество страниц: 264
  • Год издания: 2025
  • Язык: украинский
  • Иллюстрации: черно-белые
  • Тип обложки: твердая
  • Формат: 143х197 мм
  • Иллюстратор: Ярина Мозиль

• Характеристики

  • Артикул 1012858
  • Бренд Видавництво Vivat (Україна)
  • Штрихкод 9786171705906
  • Язык Украинский
  • Автор Марк Ливин, София Терлез
  • Тип обложки Твердая
  • Год издания 2025

• Доставка

  Доставка в город Днепр

  • Новая почта отделение бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Курьер "Новой Пошти" бесплатная доставка заказа от 3000 грн.