Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932)

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 1

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 2

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 3

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 4

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 5

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 6

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 7

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 8

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 9

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 10

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 11

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932) 12

Книга "Василенко Ю. Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі" (у) (8932)

0 Відгуків

Арт. 1006644

357.00 грн

До кошика

Оформити через monobank

Опис

Характеристики

Наявність в магазинах

Доставка і оплата

Тобі варто схуднути! Ні, краще набери кілька кілограмів. Увечері — лише салат. Треба їсти більше мʼяса. Ніякого солодкого, молочного й забудь про чипси…

Щодня ми чуємо суперечливі поради про харчування — з телебачення, соцмереж, від друзів, родичів і навіть незнайомців. У кожного — своя правда. У когось — дієта без глютену, у когось — інтервальне голодування, хтось не їсть після шостої, а хтось — тільки білки. І в цьому інформаційному шумі так легко загубити себе, почати сумніватися в кожному шматочку хліба та кожній ложці супу. Часто це призводить не лише до проблем з апетитом, а й до тривожності, провини та внутрішнього хаосу, що зʼявляється ще до того, як вечеря потрапляє на тарілку.

Дієтологиня Юлія Василенко — не просто про їжу. Вона про усвідомлений підхід, турботу про себе та вміння слухати своє тіло. У цій книжці вона доводить, що здорове харчування — не про обмеження, а про свободу. Свободу вибору, свободу бути собою, свободу не відповідати чужим стандартам. І головне — це шлях до комфорту в тілі та гармонії в голові.

Мета цієї книжки — змінити мислення про харчування: не лише що ми їмо, а чому ми це робимо. Вона допомагає переосмислити своє ставлення до їжі, до свого тіла, до власної цінності. Це не теоретичний підручник, а жива, практична книга, наповнена завданнями, вправами та щирими прикладами, які допоможуть налагодити здорові, спокійні, чесні стосунки з їжею.

Ця книжка — для тих, хто:
- хоче схуднути або навпаки — набрати вагу без надриву й стресу;
- відчуває себе заручником постійних дієт і заборон;
- має хаотичне або незбалансоване харчування;
- хоче навчитися їсти з насолодою, без докорів сумління;
- прагне прийняти своє тіло і перестати воювати з ним щодня.
Це не черговий список «правильних продуктів». Це шлях до себе.
- Арт. 1006644
- Бренд Видавництво Віхола (Україна)
- Штрихкод 9786178178932
- Мова Українська
- Рік видання 2025
- Тип обкладинки М'яка
- Автор Юлія Василенко
Наявність в магазинах

Львів, ТРЦ "Victoria Gardens", вулиця Кульпарківська, 226-А, 2 поверх

Пн-Нд: 10:00 - 22:00

(096)-833-47-37
Доставка у місто Днiпро
- Нова пошта відділення безкоштовна доставка замовлення від 1500 грн
- Кур'єр "Нової Пошти" безкоштовна доставка замовлення від 1500 грн