Книга "Василенко Ю. Вместо диет. Как изменить пищевое поведение и отношение к пище" (у) (8932)

Описание

Характеристики

Наличие в магазинах

Доставка и оплата

• Тебе стоит похудеть! Нет, лучше набери пару килограммов. Вечером - только салат. Надо есть больше мяса. Никакого сладкого, молочного и забудь о чипсах...

  Каждый день мы слышим противоречивые советы о питании - с телевидения, соцсетей, от друзей, родственников и даже незнакомцев. У каждого - своя правда. У кого-то - диета без глютена, у кого-то - интервальное голодание, кто-то не ест после шести, а кто-то - только белки. И в этом информационном шуме так легко потерять себя, начать сомневаться в каждом кусочке хлеба и каждой ложке супа. Часто это приводит не только к проблемам с аппетитом, но и к тревожности, вине и внутреннему хаосу, который появляется еще до того, как ужин попадает на тарелку.

  Диетолог Юлия Василенко - не просто о еде. Она об осознанном подходе, заботе о себе и умении слушать свое тело. В этой книге она доказывает, что здоровое питание - не об ограничениях, а о свободе. Свободу выбора, свободу быть собой, свободу не соответствовать чужим стандартам. И главное - это путь к комфорту в теле и гармонии в голове.

  Цель этой книги - изменить мышление о питании: не только что мы едим, а почему мы это делаем. Она помогает переосмыслить свое отношение к еде, к своему телу, к собственной ценности. Это не теоретический учебник, а живая, практическая книга, наполненная задачами, упражнениями и искренними примерами, которые помогут наладить здоровые, спокойные, честные отношения с едой.

  Эта книга - для тех, кто:

  • хочет похудеть или наоборот - набрать вес без надрыва и стресса;
  • чувствует себя заложником постоянных диет и запретов;
  • имеет хаотичное или несбалансированное питание;
  • хочет научиться есть с наслаждением, без угрызений совести;
  • стремится принять свое тело и перестать воевать с ним ежедневно.

   

  Это не очередной список «правильных продуктов». Это путь к себе.

• • Артикул 1006644
  • Торговая марка Видавництво Віхола (Україна)
  • Штрихкод 9786178178932
  • Язык Украинский
  • Год издания 2025
  • Тип обложки Мягкая
  • Автор Юлия Василенко
• Наявність в магазинах

  Днiпро, вулиця Князя Володимира Великого, 1А

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  (067)-175-94-30

  Днiпро, ТРЦ "Караван", вулиця Нижньодніпровська, 17, 2 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 20:30

  (067)-124-55-12

  Днiпро, ТЦ "Нагорка", проспект Науки, 8-А, 1 поверх

  Пн-Вс: 09:00 - 20:00

  (098) 188-10-98

  Київ, ТРЦ "DREAM yellow", проспект Оболонський, 1Б, 3 поверх (м. Героїв Дніпра)

  Пн-Вс: 10:00 - 22:00

  (067)-176-07-30

  Київ, ТРЦ "SkyMall", проспект Романа Шухевича, 2Т, 3 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  (067)-153-05-85

  Львів, ТЦ "Роксолана", Соборна площа, 14, 4 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 20:00

  (096)-921-91-32

  Львів, ТРЦ "Victoria Gardens", вулиця Кульпарківська, 226-А, 2 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 22:00

  (096)-833-47-37

  Львів, ТРЦ "Spartak", вулиця Гетьмана Мазепи, 1Б, 2 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  (098)-545-48-40

  Полтава, ТРЦ "Київ", вулиця Зіньківська, 6/1А, 3 поверх

  Пн-Вс: 09:00 - 21:00

  (067)-884-82-98

  Одеса, ТРЦ "City Center", проспект Небесної Сотні, 2, 1 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  (067)-568-49-48

  Одеса, ТРЦ "Сіті Центр Котовський", вулиця Давида Ойстраха, 32, 2 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  (067)-632-50-09

  Одеса, ТЦ "Fontan Sky Center", провулок Семафорний, 4, 1 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  (067)-124-53-55

  Харків, ТРЦ "NikolSky", вулиця Григорія Сковороди, 2А, 1 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  (067)-313-67-41

  Черкаси, ТРЦ "Lubava", бульвар Шевченка, 208/1, 4 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 20:00

  (067)-124-53-44

  Одеса, ТРЦ "Riviera", Південна дорога 101-А, 2 поверх

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  (067)-203-65-61

  Миколаїв, вулиця Спаська, 50/8, 1 поверх

  Пн-Вс: 09:00 - 19:00

  (067)-124-54-26

  Днiпро, проспект Дмитра Яворницького, 56

  Пн-Вс: 10:00 - 21:00

  067 632 2735

• Доставка в город Днепр

  • Новая почта отделение бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Новая почта поштомат бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Курьер "Новой Пошти" бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Самовывоз из магазина бесплатно