Книга "Скотт Е. Спрадлін. Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям" (у) (0960)

• Опис

  Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).

  Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.

  Завдяки ньому ви дізнаєтеся:

  • Як проживати смуток, злість і страх.
  • Як розуміти свої почуття.
  • Як розплутати клубок емоцій.
  • Як посилити позитивні емоції.
  • Як навчитися заспокоювати себе.
  • Як чітко виражати свої почуття.
  • Як розірвати коло депресії та тривоги.

  Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.

   

  • Автор: Скотт Є.Спрадлін
  • Видавництво:Видавництво Ростислава Бурлаки
  • Мова: Українська
  • Палітурка: М'яка
  • Кількість сторінок: 312

• Характеристики

  • Артикул 1003362
  • Бренд Видавництво Ростислава Бурлаки (Україна)
  • Штрихкод 9786177840960
  • Мова Українська
  • Тип обкладинки М'яка
  • Рік видання 2024
  • Автор Скотт Є.Спрадлін

• Доставка

  Доставка у місто Днiпро

  • Нова пошта відділення безкоштовна доставка замовлення від 1000 грн
  • Кур'єр "Нової Пошти" безкоштовна доставка замовлення від 1000 грн