Зберегти жвавий розум і активність мислення в 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Гупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну "мозкову дієту", що зупинить вікові зміни пам'яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.
Доктор досліджує:
- фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;
- які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера;
- для чого мозку потрібні нові знайомства і спілкування з людьми;
- чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев'яносто;
- і чи справді є користь від вживання ліків, добавок і вітамінів "для мозку".
Автор: Санджай Ґупта;
Рік видання: 2023;
Кількість сторінок: 304;
Мова: Українська;
Обкладинка: тверда;
Формат: 145x215 мм;
Вага: 350 г.
Доставка
