Книга "Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття" (у) (6882)

• Опис

  Як часто на просте запитання "Як справи?" ви відповідаєте щиро, а не звичним "Усе ОК"? Шлях дорослішання сповнений різних "підводних каменів" на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь з однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх — один із важливих чинників ментального здоров'я.

  Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку — це нормально, а просити підтримки та допомоги в інших — не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок — почуватися здоровими та щасливими.

  Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.

  • Формат: 190х240 мм
  • Автор: Тіна Рей
  • Мова: Українська
  • Палітурка: Тверда
  • Кількість сторінок: 64
  • Рік видання: 2023

• Характеристики

  • Артикул 841792
  • Бренд Видавництво КМ-БУКС
  • Штрихкод 9789669486882
  • Мова Українська
  • Тип обкладинки Тверда
  • Рік видання 2023

• Доставка

  Доставка у місто Днiпро

  • Нова пошта відділення безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн
  • Кур'єр "Нової Пошти" безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн