Книга "Лівін М., Полудьонний І. Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці" (у) (5463)

• Опис

  Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним. У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо.

  Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.

  • Автор: Марк Лівін, Ілля Полудьонний
  • Рік видання: 2022
  • Мова: Українська
  • Обкладинка: Тверда
  • Кількість сторінок: 264

• Характеристики

  • Артикул 837902
  • Бренд Видавництво Наш Формат (Україна)
  • Штрихкод 9786178115463
  • Мова Українська
  • Тип обкладинки Тверда
  • Рік видання 2022

• Доставка

  Доставка у місто Днiпро

  • Нова пошта відділення безкоштовна доставка замовлення від 1000 грн
  • Кур'єр "Нової Пошти" безкоштовна доставка замовлення від 1000 грн