Книга "Трофіменко Т. Їжа без правил. Психологія гарної фізичної форми" (р) (6221)

• Опис

  Підрахунок калорій, що виснажують вправи, щоденне утиск себе у простих радощах і задоволеннях — таким нам подають процес схуднення в рекомендаціях з блогів та порадах з телепередач. Ми звикли, що схуднення дорівнюють стражданням. І в шалених перегонах за трансформацією тіла ніхто не згадує про любов і повагу до нього. А це — запорука краси, здоров'я та впевненості у собі.

  Тетяна Трофименко пропонує альтернативний підхід до оздоровлення не лише тіла, а й душі. Припиніть змушувати себе відмовлятися від шматочка тортика чи солодкого чаю. Жодна дієта не допоможе схуднути, поки ви самі цього не захочете. Поки не усвідомлюєте, що це вам потрібно, а не тому, що цього від вас хочуть індустрія моди і нестабільні канони краси.

  Чому ви вважаєте своє тіло не таким, як треба:
  - Коли потрібно і не потрібно худнути;
  - Чи здатна дієта налагодити особисте життя;
  - Переваги фізичних вправ та мотивація;
  - Чотири типи взаємовідносин з їжею.

  Прислухайтеся до себе і тоді ваше тіло відповість красою та силою.

  • Автор: Тетяна Трофименко
  • Видавництво: Книжковий клуб «Клуб Сімейного Дозвілля»
  • Рік видавництва: 2021
  • Мова: Російська
  • Обкладинка: Тверда
  • Кількість сторінок: 288

• Характеристики

  • Артикул 805984
  • Бренд Видавництво Клуб Сімейного Дозвілля (КСД)
  • Штрихкод 9786171286221
  • Мова Російська
  • Тип обкладинки Тверда
  • Рік видання 2021

• Доставка

  Доставка у місто Днiпро

  • Нова пошта відділення безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн
  • Кур'єр "Нової Пошти" безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн