Книга "Трофименко Т. Еда без правил. Психология хорошей физической формы" (р)

• Описание

  Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это — залог красоты, здоровья и уверенности в себе.

  Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты.

  Почему вы считаете свое тело не таким, как надо:
   - Когда нужно и не нужно худеть;
   - Способна ли диета наладить личную жизнь;
   - Преимущества физических упражнений и мотивация;
   - Четыре типа взаимоотношений с едой.

  Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой и силой.

  • Автор: Татьяна Трофименко
  • Год издательства: 2021
  • Язык: Русский
  • Обложка: Твердая
  • Количество страниц: 288

• Характеристики

  • Артикул 805984
  • Бренд Видавництво Клуб Сімейного Дозвілля (КСД) (Україна)
  • Штрихкод 9786171286221
  • Язык Русский
  • Тип обложки Твердая
  • Год издания 2021

• Доставка

  Доставка в город Днепр

  • Новая почта отделение бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Курьер "Новой Пошти" бесплатная доставка заказа от 3000 грн.