Книга "Нагоскі Е. Вигорання. Новий підхід до позбавлення від стресу" (р) (7575)

• Опис

  Ця книга у форматі покетбуку докладно і чітко пояснює, чим жіноче вигоряння відрізняється від чоловічого та чому. Ви дізнаєтеся, як переживати і зменшувати стрес, справлятися з емоціями, відстоювати важливі для себе речі і, зрештою, жити щасливіше, ніж раніше.

  Новий формат — для найважливіших та улюблених книг. Ми зберегли якість: під м'якою обкладинкою — білий папір, ляси та унікальний дизайн. Ніщо не завадить насолоджуватись читанням без компромісів.

  До сучасних жінок пред'являють чимало вимог: вони мають бути милими, зручними, спокійними та все встигати. І жінки покірно йдуть по замкнутому колу переживання нескінченних стресів, жертвуючи власними інтересами та здоров'ям.

  Емілі Нагоскі та її сестра Амелія написали дуже особисту і водночас зрозумілу кожній жінці книгу. Яка не тільки розплющує очі, а й вчить боротися за власне "я".

  У ній ви знайдете конкретні техніки для різних аспектів вигоряння та навчитеся правильно проживати стресові ситуації, управляти емоціями, давати відсіч патріархальному укладу, чинити опір нав'язаним стандартам краси та відпочивати, не відчуваючи за це почуття провини. А ще зможете згадати чи заново знайти те саме, заради чого варто жити та що підтримуватиме вас навіть у найважчі моменти.

  • Автор: Емілі Нагоскі, Амелія Нагоскі
  • Рік видання: 2021
  • Мова: Російська
  • Палітурка: М'яка
  • Кількість сторінок: 368

• Характеристики

  • Артикул 797207
  • Бренд Форс
  • Штрихкод 9789669937575
  • Мова Російська
  • Тип обкладинки М'яка
  • Рік видання 2021

• Доставка

  Доставка у місто Днiпро

  • Нова пошта відділення безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн
  • Кур'єр "Нової Пошти" безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн