Як звички впливають на життя? Як, змінивши лише один шаблон поведінки, різні люди змогли досягти успіху: стати директором, придбати будинок, пробігти марафон? В основу цієї книжки лягли інтерв’ю із трьома сотнями науковців і директорів підприємств, дослідження, проведені в десятках компаній.
Проаналізувавши все це, автор зрозумів, як кожна людина може контролювати свої звички, щоб досягти успіху. Дізнавшись, як створюються та руйнуються звички, ви зможете перебудувати шаблони поведінки, як собі забажаєте. Ви зрозумієте, як змусити себе не палити, менше їсти, займатися спортом, не кричати на близьких, ефективніше працювати.
- Автор: Чарльз Дахігг
- Формат: 147х220х25 мм
- Тип обкладинки: твердий
- Ілюстрації: схеми
- Мова: українська
- Кількість сторінок: 432
- Папір: офсетний
- Оригінальна назва: The power of habit
- Перекладач: Анна Лелів
- Рік видання: 2024