Бумага как новый digital detox: почему стоит вернуться к письму от руки✍️

В современном технологическом мире у нас есть множество преимуществ. Устройства уже стали неотъемлемой частью нашей жизни и могут решить многие наши проблемы. Но такой темп жизни, постоянная коммуникация с гаджетами, необходимость быть всегда на связи - очень утомляют наш мозг и негативно влияют на нашу продуктивность. И тогда на помощь приходит digital detox — это сознательный отказ от использования девайсов на определенное время. Это могут быть совершенно разные промежутки времени, ведь у каждого разная степень загруженности и потребность провести время без современных технологий. Результаты от проведения digital detox — фантастические. Высокая продуктивность, перезагруженный ум, лучшая память, отличное настроение и неудержимая сила идти вперед. Итак, для продуктивной работы мозга нужен - качественный отдых и разгрузка. Но как лучше и наиболее эффективно провести цифровую детоксикацию, и что для этого нужно? Наши советы - в статье.

Письмо от руки - лучший способ разгрузить мозг🤯

Раньше потребность писать от руки была очень высокой. И в учебе, и в работе. И это способствовало очень высокой организации и производительности. Сейчас такая потребность стала меньше - все больше ручных процессов заменяют на цифровые. В учебе - рефераты, курсовые и дипломные работы печатаются. В работе - отчетность предоставляется в электронном виде. Постепенно письмо от руки сводится на нет. Но, письмо от руки не теряет своей важности при выполнении определенных работ и несет невероятную пользу для отличной работы мозга во многих направлениях деятельности. 

Почему же письмо от руки - это так полезно?

1. Помогает упорядочить мыслительный процесс. Письмо от руки - включает необходимость постепенного изложения мыслей на бумаге, а это значит - их анализа и упорядочения. В процессе письма происходит осознание личных мыслей и приходят очень много ответов на волнующие вопросы. 
2. Улучшает память. Дело в том, что письмо задействует разные отделы мозга, и это способствует лучшему закреплению в памяти. Она тренируется и становится лучше.
3. Предотвращает путаницу в мыслях. То, что казалось запутанным, с помощью написанных слов и предложений, начинает постепенно распутываться. 
4. Способствует отличной концентрации. Цифровизация, многозадачность, десятки вкладок - заставляет наш мозг часто переключаться между задачами, что очень вредно влияет на способность концентрироваться. А когда вы садитесь за стол, откладываете телефон, берете лист бумаги и начинаете писать, вы начинаете сосредоточенно думать. С увеличением периода времени, выделенного на письмо, будет расти время вашей концентрации. 
5. Стимулирует идти к собственным целям. Сначала - вы выписываете цели на бумагу, указываете дедлайны и прописываете маленькие последовательные шаги. И вот, цель уже совершенно не пугает, а, наоборот, мотивирует быстрее идти к своим желаниям. А это - непременно вдохновляет на новые, еще более масштабные и грандиозные цели. 
6. Улучшает мелкую моторику. Письмо отлично развивает мелкую моторику, и, как результат, - у вас становится более мелодичная и обогащенная речь, вы быстрее обдумываете принятие решений и ваш мозг становится яснее и быстрее. 

Письмо от руки - всего лишь один инструмент и огромная польза для отличной работы мозга. Как результат - ясный ум, быстрое принятие решений и эффективная перезагрузка. И вы, уже значительно менее подвержены стрессу, ведь вы знаете, как каждую конкретную ситуацию разложить на составляющие, используя лист бумаги и ручку, и найти максимально правильное для вас решение. 

Блокноты и тетради: пространство, где мозг перезагружается📒

С пользой от письма мы определились, теперь стоит выбрать место для выражения ваших мыслей, желаний и построения планов. На помощь вам придут блокноты в большом ассортименте и с невероятно стильными обложками, которые представлены в нашем интернет-магазине Akvarel. Блокнот и тетрадь - это функциональный инструмент, где можно писать абсолютно без каких-либо ограничений, давая возможность для проявления и выражения всех мыслей.

Какой он, идеальный блокнот и тетрадь для digital detox?

1. Имеет удобный формат и необходимое количество листов. Блокнот А5 - компактный и составит вам надежную компанию где угодно. Блокнот А4 - подойдет для масштабных размышлений, где не нужны границы и барьеры. По количеству листов - ориентируйтесь на то, как долго вы хотите пользоваться одним блокнотом. 
2. Линовка. Клетка, линия, точка или отсутствие линовки - разные варианты дают разные преимущества. Клетка подойдет для структурированного письма и даже рисования. Блокнот в точку - это отличный вариант для более свободного выражения мыслей. Отсутствие разметки - это вообще отсутствие каких-либо ограничений, это идеальный вариант для случаев, когда вы хотите еще дополнительно порисовать.
3. Обложка. Выбор обложки - это очень ответственный процесс, ведь она должна дарить максимальное удовольствие от пользования блокнотом или тетрадью. Обложка - это первое впечатление от тетради. Яркая или более сдержанная, мотивирующая или для вдохновения - любимая обложка является залогом успешного использования блокнота.

Цифровой детокс - имеет потрясающий эффект для обновления мозга, его производительности и перезагрузки. А блокнот и тетрадь - выступают помощниками для его проведения. Результат - ваши мысли упорядочены, цели - определены, мозг спокоен и продуктивен. Так почему бы не попробовать? А наши канцтовары Akvarel и другие сопутствующие товары помогут сделать это легко и с изысканным вкусом. Знакомьтесь с нашим ассортиментом и выбирайте лучшие товары для учебы, работы, творчества и отдыха.