Код выслан на номер
0 Отзывов
Что делает капитан корабля, попавшего в шторм? Он не паникует, а с помощью компаса и карты возвращается на нужный курс и продолжает движение дальше, даже когда волны бьют в борт, а ветер срывает паруса. Точно так же и наши ценности — это внутренний компас, который помогает нам ориентироваться среди жизненных бурь, не сойти с пути и двигаться к той жизни, которую мы действительно хотим.
Именно работе с ценностями посвящена книга психотерапевта Давида Цибенко и журналиста Константина Коробова. Шаг за шагом она помогает осознать собственные ориентиры, распознать, что для вас действительно важно, и научиться принимать решения, опираясь на собственные убеждения, а не на чужие ожидания. Авторы легко и остроумно рассказывают, как противостоять внутреннему критику, проживать сложные эмоции и выбирать цели в соответствии с собственными ценностями, а не навязанными стереотипами.
Книга полна практических упражнений, схем и реальных историй из психотерапевтической практики, которые помогают читателям лучше познать себя, понять, кто они на самом деле, и сделать первые шаги к жизни, которая ощущается настоящей. Это не просто теория — это дорожная карта к собственной внутренней свободе и гармонии.
0.0
Нет отзывов
Оставить отзыв
Задать вопрос
Ваша оценка