Каждый день мы подвергаемся бесконечному потоку раздражителей: социальным сетям, новостям, видео и сообщениям. 

Все это вызывает постоянное желание дофаминовых всплесков, заставляя нас отвлекаться, прокрастинировать и терять концентрацию. 

Но что, если бы вы могли перенастроить свой мозг и снова почувствовать глубокую сосредоточенность?

«Дофаминовый детокс» — это пошаговая методика, которая поможет вам:

• Избавиться от постоянного желания мгновенных вознаграждений.
• Научиться сосредотачиваться на сложных задачах без отвлекающих факторов.
• Перезагрузить мозг и вернуть внутренний баланс.
• Улучшить мотивацию и работать над важными целями без прокрастинации.

Автор предлагает действенную стратегию борьбы с чрезмерной стимуляцией и помогает найти баланс между продуктивностью и внутренним спокойствием. 

Если вы чувствуете, что современный мир «захватил» ваше внимание и мешает сосредоточиться на главном — это руководство станет вашей дорожной картой к ясному мышлению и эффективности.

Характеристики:

• Автор: Тибо Морис
• Издательство: Монолит-Bizz
• Количество страниц: 120
• Обложка: Твердая
• Год издания: 2025
• Переводчик: Елена Хабарова
• Язык: Украинский
• Размер: 200 x 145 мм