Книга "Роберт Л. Лихи. Не верьте всему, что чувствуете" (у) (0694)

• Описание

  Нет такого понятия, как «плохие» эмоции. Эмоции - это естественная и необходимая часть человеческого существования. Но если вы по большей части испытываете грусть, гнев или тревогу, то вам необходимо найти баланс.

  Известный психолог Роберт Л. Лихи предлагает в книге «Не верьте всему, что чувствуете. Как определить свои эмоциональные схемы и освободиться от тревоги и депрессии» новаторский подход, сочетающий когнитивно-поведенческую терапию и терапию эмоциональных схем, чтобы помочь вам прежде всего исследовать и понять ваши убеждения относительно эмоций, определить, полезны или вредны эти убеждения, и найти мотивацию для принятия альтернативных, более здоровых стратегий преодоления трудностей.

  Каждый раздел книги содержит упражнения, которые помогут вам продуктивно управлять собственными эмоциями. Поэтому вы сможете не только научиться лучше понимать, что чувствуете, но и сформировать навыки, которые помогут справиться со своими эмоциями, чтобы жить полноценной, осмысленной жизнью. Ведь именно то, как мы справляемся с трудными эмоциями, раскрывает нашу истинную способность к счастью, любви и радости.

  Роберт Л. Лихи - доктор философии, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке. Роберт Лихи занимает должность профессора клинической психологии на кафедре психиатрии Медицинского колледжа Вейл Корнелл. Он был президентом таких известных профессиональных организаций, как Международная ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии и Академия когнитивной и поведенческой терапии. Роберт Лихи является лауреатом премии Аарона Т. Бека от Академии когнитивной и поведенческой терапии. Его книги переведены на 21 язык.

   

  • Автор: Роберт Л. Лихи
  • Год издания: 2024
  • Переплет: Твердая
  • Количество страниц: 296

   

• Характеристики

  • Артикул 1003374
  • Бренд Видавництво Ростислава Бурлаки (Україна)
  • Штрихкод 9786177840694
  • Язык Украинский
  • Год издания 2024
  • Тип обложки Твердая
  • Автор Роберт Л. Лихи

• Доставка

  Доставка в город Днепр

  • Новая почта отделение бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
  • Курьер "Новой Пошти" бесплатная доставка заказа от 3000 грн.