Книга "Т. Марра. Депрессивные и тревожные. Диалектическая поведенческая терапия. Рабочая тетрадь" (у) (0984)

• Описание

  В своей работе «Депрессивные и тревожные. Диалектическая поведенческая терапия: рабочая тетрадь для преодоления депрессии и тревоги» Томас Марра адаптировал мощные методы диалектической поведенческой терапии к особым потребностям людей, страдающих смешанными депрессией и тревогой. Это то, что профессионалы называют коморбидной депрессией и тревогой, когда у вас оба расстройства одновременно.

  Техники и стратегии, представленные в этой книге, надо использовать систематически. И воспринимать эту книгу как руководство по эмоциям, которое поможет ослабить смешанные тревогу и депрессию.

  Недостаточно прочитать эту книгу один раз, сделать несколько заметок и ждать эмоциональной трансформации. К сожалению, это так не работает. Практикуйте ежедневно. Сделайте копии листов в конце этой книги и используйте их как ежедневные подсказки для применения эмоциональных и поведенческих стратегий, отличных от тех, к которым вы привыкли. Другое поведение и другой подход к вашему страданию могут постепенно привести к изменениям, к которым вы стремитесь и которых вы заслуживаете. 

   

  • Автор: Томас Марра
  • Тип обложки: Мягкая
  • Язык: Украинский
  • Количество страниц: 410
  • Издательство: Издательство Ростислава Бурлаки
  • Иллюстрации: Таблицы
  • Год издания: 2024

• Характеристики

  • Артикул 1003363
  • Бренд Видавництво Ростислава Бурлаки (Україна)
  • Штрихкод 9786177840984
  • Язык Украинский
  • Тип обложки Мягкая
  • Год издания 2024
  • Автор Томас Марра

• Доставка

  Доставка в город Днепр

  • Новая почта отделение бесплатная доставка заказа от 1000 грн.
  • Курьер "Новой Пошти" бесплатная доставка заказа от 1000 грн.