Каталог
Loading...
В вашей корзине

Ваша корзина пока пуста

Перейти в каталог

Вход в личный кабинет
Забыли пароль?
Войти
или
или
У Вас нет аккаунта? Регистрация
Восстановление пароля
Восстановить пароль
или
У Вас нет аккаунта? Регистрация
Выберите свой город
Или введите другой населенный пункт Украины
0 Сейчас в твоей корзине пусто.
Моя корзина

Ваша корзина пока пуста

Перейти в каталог

Вход в личный кабинет
или
или
У Вас нет аккаунта? Зарегистрироваться
Регистрация
Зарегистрироваться
или
Уже есть аккаунт? Вход
Выберите свой город
Или введите другой населенный пункт Украины
Восстановление пароля
Восстановить пароль
или
У Вас нет аккаунта? Зарегистрироваться
Товар добавлен в список желаний!
Заказ в 1 клик
Мобильный телефон*
Заказать

Дневник Спенст Д. 6 минут. Дневник сна, который научит быстро засыпать и просыпаться бодрым (у), (2490)

0 Отзывов

В наличии
Артикул 993167
486.00 грн
В корзину
Оформить через monobank

    Описание

    Характеристики

    Наличие в магазинах

    Доставка и оплата

  • Исследования показывают: хороший сон делает нас здоровее и счастливее. Он даже важнее, чем диета и физические упражнения! Качественный отдых способствует улучшению памяти, концентрации и эмоционального благополучия. Впрочем, почти 80 процентов людей сталкиваются с проблемами сна, которые могут влиять на их общее самочувствие и производительность.

    Доминик Спенст, автор дневника-бестселлера «6 минут», предлагает программу, которая поможет нам перейти к 20 процентам тех, кто спит хорошо. Его методика, проверенная миллионами людей, позволяет улучшить качество сна и восстановить жизненную энергию. Этот же успешный принцип теперь обеспечит вам спокойные ночи.

    В своей новой книге Доминик Спенст сочетает современные результаты исследований сна с практическими советами и упражнениями, которые могут помочь вам устранить проблемы со сном. Книга содержит раздел для ведения дневника, который поможет выяснить, что мешает вам хорошо спать. Благодаря осознанному подходу вы сможете определить свои привычки, эмоции и даже факторы внешней среды, которые влияют на качество сна.

    Спенст призывает читателей вернуть регулировочные винты своего сна, что, в конце концов, даст возможность снова выспаться. Его методы просты в исполнении, и вы сможете интегрировать их в свою повседневную жизнь, не тратя на это много времени. Посвятив всего 6 минут в день, вы откроете новые горизонты для своего сна и здоровья.

    Не позволяйте проблемам со сном испортить вашу жизнь! Возьмите эту книгу в руки и сделайте первый шаг к беззаботному отдыху, ведь хорошее самочувствие начинается с качественного сна. Откройте для себя новые возможности и достигните гармонии в своей жизни, пробуждая лучшее в себе.

    • Формат: 138 х 200 мм
    • Автор: Доминик Спенст
    • Иллюстрации: Нет иллюстраций
    • Издательство: BookChef
    • Язык: Украинский
    • Тип обложки: Твердая
    • Количество страниц: 304
    • Год издания: 2024
    • Бумага: Офсетная

    • Артикул 993167
    • Торговая марка Видавництво BookChef (Україна)
    • Штрихкод 9786175482490
    • Автор Доминик Спенст
    • Год издания 2024
    • Язык Украинский
    • Тип обложки Твердая
  • Наявність в магазинах

    Днiпро, вулиця Князя Володимира Великого, 1А

    Пн-Вс: 10:00 - 21:00

    Днiпро, ТРЦ "Караван", вулиця Нижньодніпровська, 17, 2 поверх

    Пн-Вс: 10:00 - 20:30

    Київ, ТРЦ "GULLIVER", Спортивна площа, 1a, 4 поверх

    Пн-Вс: 10:00 - 22:00

    Львів, ТРЦ "Victoria Gardens", вулиця Кульпарківська, 226-А, 2 поверх

    Пн-Вс: 10:00 - 22:00
  • Доставка в город Днепр

    • Новая почта отделение бесплатная доставка заказа от 3000 грн.
    • Курьер "Новой Пошти" бесплатная доставка заказа от 3000 грн.

Хиты

Оформить через monobank в корзине

В корзину

Новинка

Хит

Алманая мозаика "Лилии" 40*50 см, IDEA2-CK6584, ТМ "99IDEAS"

Артикул

1007960

Алманая мозаика "Лилии" 40*50 см, IDEA2-CK6584, ТМ "99IDEAS"

609.00 грн

Оформить через monobank в корзине

В корзину

Хит

Конструктор Lego Art "LOVE", 31214

Артикул

1002934

Конструктор Lego Art "LOVE", 31214

3 949.00 грн

Оформить через monobank в корзине

В корзину

Оформить через monobank в корзине

В корзину

Хит

Чашка "Шпиц", orner-2274

Артикул

992586

Чашка "Шпиц", orner-2274

450.00 грн

Оформить через monobank в корзине

В корзину

Оформить через monobank в корзине

В корзину

Новинка

Хит

Журнал "Forbes Ukraine", №4, Август-Сентябрь, 2025 г.

Артикул

1015453

Журнал "Forbes Ukraine", №4, Август-Сентябрь, 2025 г.

400.00 грн

Оформить через monobank в корзине

В корзину

Хит

Книга "Хван А. Twisted. Любовь" (у) (8099)

Артикул

1001681

Книга "Хван А. Twisted. Любовь" (у) (8099)

520.00 грн

Оформить через monobank в корзине

В корзину

Оформить через monobank в корзине

В корзину

Оформить через monobank в корзине

В корзину

Отзывы и вопросы

Отзывы (0)

0.0

Нет отзывов

Ваш опыт важен! Оставьте отзыв и помогите другим сделать правильный выбор

Оставить отзыв

Вопросы
Ваш отзыв
Дневник Спенст Д. 6 минут. Дневник сна, который научит быстро засыпать и просыпаться бодрым (у), (2490)

Ваша оценка

Оставьте отзыв или задайте вопрос