Тренировка для здоровья. Фитнес-дневник (у) (0222)

• Опис

  Этот простой в использовании фитнес-дневник поможет вам стать здоровее! Если хотите похудеть, больше заниматься спортом или изменить что-то в уходе за собой, воспользуйтесь этой удобной книжечкой. Благодаря этому дневнику вы сможете придерживаться плана и не отстать от графика.

  Чтобы сформировать и закрепить привычки к здоровому питанию и физическим упражнениям, фиксируйте в нем ежедневные положительные изменения:

  • Записывайте ежедневную статистику, свой вес, что вы ели, сколько сделали физических упражнений и как хорошо заботились о себе.
  • Следите за своим прогрессом. Благодаря еженедельному контролю вы сможете отслеживать изменения и корректировать привычки.  
  • Отмечайте свои достижения. Определите цели, выполняйте ежедневные задачи, а затем оцените свой успех.  
     

  Особенности:

  • Автор: Коллектив авторов
  • Издательство: Vivat
  • Язык: Украинский
  • Переплет: Твердый
  • Количество страниц: 128

• Характеристики

  • Артикул 839684
  • Бренд Видавництво Vivat
  • Штрихкод 9786171700222

• Доставка

  Доставка у місто Днепр

  • Нова пошта відділення безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн
  • Кур'єр "Нової Пошти" безкоштовна доставка замовлення від 3000 грн