Книга "Беловешкин А. Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму" (р)

• Описание

  Обратите внимание: издание на русском языке.

  Замечали ли вы, как легко и весело работает после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать утром, если давно не получалось хорошо отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и иссякают, всегда могут быть заполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку подзарядку внутренней батареи – очень даже.

  Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как покорить их ритм жизни, а не быть. заложником.

  Эта книга научит вас осознаннее относиться к собственной жизни, создавать и заполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренный природой.

  Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменяться консультацией врача. Перед совершением каких-либо рекомендованных действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

  Большинство из нас точно знают, что для них полезно, а что вредно. Однако это совершенно не мешает нам предпринимать действия, губительные для здоровья — спать менее восьми часов в сутки, есть фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия повлекут за собой негативные последствия, это будет еще очень и очень не скоро. Однако подумайте: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы в последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим?

  Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно заполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из Инстаграммы здесь не обойдешься.

  Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В своей новой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы чувствуем себя, и пошагово учит осознанности не только здоровью, но и всей нашей жизни.

   

  • Автор: Беловешкин Андрей Геннадьевич
  • Издательство: Форс
  • Год издания: 2020
  • Мова: Русский
  • Переплет: Твердый
  • Количество страниц: 592
  • Формат книги: 185 x 240 мм

• Характеристики

  • Артикул 784246
  • Бренд Видавництво Форс (Україна)
  • Штрихкод 9789669936332
  • Язык Русский
  • Тип обложки Твердая
  • Год издания 2020

• Доставка

  Доставка в город Днепр

  • Новая почта отделение бесплатная доставка заказа от 1500 грн.
  • Курьер "Новой Пошти" бесплатная доставка заказа от 1500 грн.