Не стрессуй - это нетипичная психологическая игра, созданная и напечатанная в Украине компанией Memo Games. С помощью 52 карточек с заданиями, специально разработанными психологом Яриной Гудзь, она позволит выйти из стрессовой ситуации или поможет поддерживать в себе гармонию и внутреннее спокойствие.
Как использовать "Не стрессуй"?
Современная жизнь, внешние раздражители и внутренние конфликты - причина появления стресса. Он негативно влияет как на психологическое здоровье, так и на физическое, делая иммунную и нервную систему более уязвимыми.
Карты имеют конкретные задания с рекомендациями, психоэдукацией и полезными практиками. Они не только снижают уровень стресса, но и помогают самопознать себя, поняв свои цели, желания и ценности. Для корректного использования, прежде всего, обязательно нужно убедиться, что у вас есть вдохновение, силы и желание выполнять задания. Все задания и советы уникальны, поэтому вытаскивайте карты наугад и начинайте выполнять написанное.
И напоследок
Петушок Галу советует всегда иметь при себе этого "карманного психолога", чаще обниматься и общаться с дорогими для вас людьми.