Книга "Соколов М. Практика осознанности" (у) (2394)

• Описание

  Блуждание - вот чем постоянно занимается мозг. Нами управляют привычки и инстинкты. И мы даже не осознаем, что постоянно существуем на грани прошлого и будущего, когда должны были бы присутствовать здесь и сейчас. Жить в моменте ежесекундно. Чтобы свободно и нестандартно мыслить, повышать свою самоценность и ценность других людей, не пользуясь оценочными суждениями или стереотипами. Оставаться уравновешенными в сложных обстоятельствах. Не игнорировать некомфортные эмоции и чувства. Справляться со стрессом, тревожностью, паническими атаками, физической болью, зависимостями. Медитативная практика осознанности возвращает свободу выбирать, как реагировать на все происходящее. Для этого нужно немного времени, терпения и доверия к себе.

  Кого заинтересует книга?

  • В бурные военные времена так важно найти для себя уголок умиротворения и покоя - пусть эта книга станет им! Она подарит читателю смелость и энергию двигаться вперед, менять свою жизнь к лучшему даже несмотря на такие критические препятствия. А еще - превращать мелкие поражения в большие победы.
  • Наполненное действительно полезными практическими советами, это издание сможет привлечь внимание даже закоренелых скептиков, которые не верят в силу популярной литературы по психологии. А для всех фанатов оно станет еще одним шагом к себе.

   

  • Автор: : Мэттью Соколов
  • Издательство: Vivat
  • Количество страниц: 224
  • Обложка: Твердая
  • Год издания: 2024
  • Язык: Украинский

• Характеристики

  • Артикул 981347
  • Бренд Видавництво Vivat (Україна)
  • Штрихкод 9786171702394
  • Язык Украинский
  • Год издания 2024
  • Тип обложки Твердая

• Доставка

  Доставка в город Днепр

  • Новая почта отделение бесплатная доставка заказа от 1500 грн.
  • Курьер "Новой Пошти" бесплатная доставка заказа от 1500 грн.