Книга "Это началось не с тебя. Как унаследованная семейная травма формирует нас и как разорвать этот круг"
Книга Марка Волинна "Это началось не с тебя" глубоко исследует влияние унаследованной семейной травмы на наше эмоциональное и физическое здоровье. Автор показывает, что депрессия, тревога, фобии - это не просто наши внутренние проблемы, а результат багажа, который мы унаследовали от предыдущих поколений. Книга ставит под сомнение представление о том, что мы есть сами по себе, и показывает, как важно разобраться в этом унаследованном багаже, чтобы найти пути к здоровой жизни.
Раскрытие травматического опыта
Автор предлагает инструмент для раскрытия и понимания семейной травмы через создание генограммы - расширенного семейного дерева. Волинн предоставляет важные советы и техники визуализации и прямого диалога, которые помогают найти и проанализировать травматический опыт, передаваемый в семье. Этот подход помогает разработать глубокое понимание себя и своих эмоциональных реакций, а также открывает пути к интеграции и исцелению.
Восстановление психического здоровья
Книга Марка Волинна - это не просто исследование, а мощный инструмент для понимания и устранения унаследованной травмы. Автор использует свой 20-летний опыт в работе с тысячами пациентов, сталкивавшихся с различными психическими проблемами, чтобы предлагать конкретные методы и практики для восстановления психического здоровья. Волинн не только предоставляет информацию, но и становится мудрым проводником, который помогает читателям находить свой путь к исцелению и счастью.
"Это началось не с тебя" - книга, которая пересекает грани психологии и личного развития. Она показывает влияние семейного багажа на нашу жизнь и предлагает практические инструменты для раскрытия и устранения травматических паттернов. С помощью глубокого понимания себя и собственной семейной истории, читатели смогут разработать пути к здоровью, счастью и самореализации. Книга Марка Волинна является надежным путеводителем в мире психического здоровья и личностного развития, который оставит незабываемые впечатления у каждого, кто найдет в ней ответы на свои вопросы.
Доставка
