"Дыши!" - этот призыв-просьбу-совет мы часто слышим в различных, обычно сложных, ситуациях. Но вряд ли мы понимаем, насколько важно дышать правильно и осознанно. К сожалению, древнее искусство дыхания, которым люди пользовались для исцеления - как физического, так и душевного, — сейчас почти утрачено.
Журналист Джеймс Нестор взялся за его восстановление. Для этого он путешествует по миру, заглядывая в забытые и таинственные его уголки и ища возможности восстановить секреты целебного дыхания и поделиться ими с людьми. И ему это удалось!
Современные исследования показывают, что техника правильного дыхания способна помочь при многих болезнях, улучшить спортивные результаты, омолодить организм и даже выровнять поврежденный позвоночник.
Сочетание древних практик с новейшими научными подходами позволяет взять на вооружение мощный инструмент, который может изменить жизнь.
- Формат: 133x205x22 мм
- Автор: Джеймс Нестор
- Тип: Бумажная
- Вес: 315 г
- Иллюстрации: Нет иллюстраций
- Издательство: Book Chef
- Язык: Украинский
- Переплет: Твердый
- Количество страниц: 320
- Переводчик: Надежда Хаецкая
- Год издания: 2022