Книга "Макгонігал К. Сила волі. Шлях до влади над собою" (у)

• Описание

  Язык, литература, математика, физика, химия. А что было бы, если бы в школах и университетах нас учили развивать силу воли? Насколько успешнее мы могли бы стать? Келли Макгонигал помогла тысячам людей измениться: бросить пить или курить, пробежать марафон, заняться спортом, создать собственный бизнес, наладить отношения в семье и тому подобное. Свою методику она обобщила в этой книге.
  Автор с научной стороны показывает, как устроено наше мышление, почему мы избегаем изменений и сполна не используем собственный потенциал. Но, кроме теории, Макгонигал подает множество фактов и интересных примеров. Но самое большое преимущество книги - это упражнения. Оказывается, благодаря им мозг можно натренировать, как мышцы.

  Среди книг для развития силы духа трудно выбрать что-то действительно качественное и действенное. Книга-бестселлер от известного американского психолога и преподавателя Стэнфордского университета Келли Макгонигал может изменить ваше представление о силе воли и твердости решений.

  Автор рассказывает, что такое сила воли и почему она важна, как противостоять соблазну и в чем на самом деле заключается искусство овладения силой воли, а еще раскрывает тайну крепкой силы воли.

  Психолог показывает нам разницу между формированием «я буду» и «я хочу» и подчеркивает важность умения говорить «нет», рассказывает об инстинктах силы воли у человека, тренировке тонуса силы воли, взаимосвязи между добрыми делами и плохими привычками, чувством вины и мотивацией и тому подобное.
  В книге есть информация о работе мозга человека и механизмах мышления, которые запрограммированы на стабильность и экономию наших ресурсов.
  Книга о самодисциплине «Сила воли. Путь к власти над собой» Келли Макгонигал помогает прокачать себя и поверить в собственные силы, а главное - научиться контролировать и организовывать себя и собственные желания. Поэтому в перечень лучших книг по самореализации она входит не зря.

  Самое важное то, что книга содержит практические упражнения для закаливания выдержки и силы воли, поэтому с ней вы не только узнаете все о терпении, но и получите инструменты для тренировки силы воли!

   

  • Автор : Келли Макгонигал
  • Издательство : Наш Формат
  • Год издания : 2019
  • Переводная : Да
  • Язык : Украинский
  • Обложка : Твердая
  • Количество страниц : 264

• Характеристики

  • Артикул 636629
  • Бренд Видавництво Наш Формат (Україна)
  • Штрихкод 9786177513321
  • Язык Украинский
  • Тип обложки Твердая
  • Год издания 2019
  • Автор Келли Макгонигал

• Доставка

  Доставка в город Днепр

  • Новая почта отделение бесплатная доставка заказа от 1500 грн.
  • Курьер "Новой Пошти" бесплатная доставка заказа от 1500 грн.